שמי חנה ארבלי, מוסמכת בשיטת פלדנקרייז ומורה לתנועה כבר 25 שנה.
אני מאמינה גדולה בתנועה מרפאת ומביאה כיום את הידע, הניסיון וכלי התנועה שרכשתי לטובת שיפור איכות החיים של אנשים מבוגרים.
מאז שאני זוכרת את עצמי התעניינתי בתנועה. מגיל 6 רקדתי ג'ז, ריקודי עם, וכל מקצועות הספורט התחרותי, ככל שהסביבה יכלה להעניק לי. בשנות הבגרות איבדתי אומנם את העניין בתחרויות אבל תמיד המשכתי בחיים של תנועה.
לשמחתי מצאתי את היוגה שיווננדה שלימדה אותי ללכת פנימה עם התנועה. ללמוד להקשיב לעצמי ולא להתחרות עם מישהו אחר. לאחר מכן עסקתי כשנתיים בנינג'יטסו. למדתי את הקאטה של הלונג יאנג סטייל טאי צ'י שעד היום אני נהנית מפירותיה, הכרתי את המחול ההודי עם המורה המדהימה ורה גולדמן, ובין לבין השתתפתי בסדנאות תנועה והשתלמויותר.
לאחר כל ההתנסויות בחרתי בעולם של תנועה עם התפתחות אישית בקצב שלי. שיטת פלדנקרייז ריתקה אותי, ועדיין עושה זאת, בגלל הגילויים העצמיים ופוטנציאל הריפוי הנובע מהמגוון העצום של תנועות ואפשרויות. וכמובן בגלל הגישה הקשובה והטיפולית.
כל אלה מתאפשרים לי בשיעורי פלדנקרייז כולל האפשרות לשלב ידע מהקאטה, המחול ההודי וסתם הזדמנות טובה לרקוד.
במשך הזמן מצאתי שתהליך ריפוי תנועתי יכול להיות שזור בחיי היום יום של כל אחד ואחת. ללמוד לכוון בעצמנו את תשומת הלב לתנועה ולייעד אותה לריפוי עצמי. למדתי שתנועה מרפאת זה רק עניין של גישה ושימוש נכון במגוון של ואריאציות תנועה.
לאחר 25 שנה של גיבוש, פיתוח וליטוש הצלחתי לזקק את כל הידע העצום שצברתי לתהליכים קצרים ופשוטים שמאפשרים למידה מהירה, הפנמה ויישום ספונטני.
מהתהליכים האלה יצרתי שיעורים קצרים שמוצעים למכירה באתר. מטרת הסרטונים היא לחלוק איתך את אוצרות השיטה כפי שאני נהנית מהם ומגישה אותם לתלמידי.
כל זאת כדי להפחית כאב או מוגבלות תנועתית,כדי לשפר יעילות בתנועה ובכלל מקדם בריאות כללית על ידי הגברת מודעותו של התלמיד בשיטה זו האדם נחשף למגוון תנועתי גדול ועשיר.
מאחלת לך תנועה מהנה ורכישה מהירה של יכולת הריפוי העצמי בכל בעיה.
חנה ארבלי